Trening

Vi i grødem Runners har intervalltrening hver tirsdag henholdsvis klokken 18.00 og 20.00. Treningene finner sted på løpebanen som ligger mellom Randaberghallen og Myrå naturpark. Alle intervaller er tidsbasert slik at en starter og slutter på likt, uansett nivå.

Hver torsdag kl. 19.00 har vi bootcamp med styrke og kondisjon, denne økten finner sted ved «Conoco Hallen» i Tangen 7 ved Dusavik. Opplegg for treningene samt påmelding til disse gjøres via Spond.

Tidvis har vi også fellesøkter andre dager i uken, dette kan være langtur, bakketrening eller terrengturer.

Tirsdagstrimmen